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  • Liberas el estrés y contrarrestas los efectos de una vida sedentaria.
  • Activas los mecanismos de auto sanación de tu cuerpo.
  • Revitalizas tu cuerpo y te sientes con energía.
  • Te ayuda a tomar decisiones con claridad.
  • Te da seguridad personal.
  • Te ayuda a mejorar tu concentración.
  • Previenes el insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.
  • Oxigenas tu cerebro, fortaleces tu corazón, desintoxicas y nutres tus órganos.
  • Fortaleces tus sistemas nervioso,  inmunológico y glandular.
  • Rejuveneces.

Te recomendamos beber una taza de agua caliente en ayunas y otra antes de ir a dormir. Esto te ayudará a liberar toxinas, crear equilibrio y por lo tanto, prevenir enfermedades.

En general, podemos decir que un mantra es una secuencia de sonidos, articulados de manera consciente, con el fin de crear un impacto específico. Son sonidos poderosos; que fueron pronunciados por hombres que vivían en profunda conexión con el Cosmos y que se utilizan para dirigir y re-dirigir la energía con el fin de eliminar patrones y creencias que están creando desequilibrios en nuestro cuerpo.

Es por esto que el sonido ha sido parte fundamental en la práctica de numerosas culturas y civilizaciones a lo largo de la historia.

Desde la antigüedad, el hombre ha intuido el poder que tiene el sonido en nuestra mente y por lo tanto, en nuestra vida.
Mantra: I Am Postura fácil
Mudra: manos al corazón.

Esta meditación nos ayuda a conectar con la energía de nuestro corazón, a sentirnos parte de la creación y de todo lo que nos rodea, que no estamos solos, que estamos protegidos y recordar que la vida siempre nos brinda lo que necesitamos.

El mantra I Am se encuentra en el CD Sounds of the Ether y se puede descargar de la página de Rootlight o comprar en la tienda de Centro Naam.

Según las Enseñanzas de la Kabbalah Universal, el año comienza el 21 de marzo. En este mes hagamos consciencia del gran poder que hay en el inicio de cualquier proceso. Y prepárate para dar vida a los deseos de tu corazón ❣ El Universo te apoya y el Sol te brindará toda su luz en este inicio de Primavera! De aquí al 21 de marzo reflexiona ... y decide lo que quieres manifestar ✨

Algunas de las cualidades que puedes expresar en este mes son: honestidad, optimismo, confianza, alegría y generosidad.

Si te gusta cocinar, cocina y comparte! Si te gusta comer, agradece tus alimentos y disfrútalos en consciencia.

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Maestros de Naam

Ivonne Vazquez

Soy Licenciada en Informática. Tengo una Maestría en Antropología y tomé un Diplomado en Informática Digital.

Me certifiqué en Naam Yoga Therapies desde el 2010. Mis pasatiempos son el yoga y la meditación desde hace más de 10 años. También nadar y andar en bici de ruta. Mis clases son meditativas e invitan a la reflexión.

Luis y Rina

Luis y Rina se certificaron como Maestros de Naam Yoga Therapies en Joshua Tree, California desde el 2008. Gracias al apoyo y amor incondicional de su Maestro el Dr. Levry decidieron fundar Centro Naam en el 2009. Desde entonces, se dedican a compartir herramientas de salud y bienestar a través de clases de Shakti Naam, consultas personales, talleres y retiros.

Alejandro Ramírez

Hace aproximadamente 10 años Alejandro Ramírez comenzó un camino de autodescubrimiento dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Durante este tiempo ha logrado integrarde forma exitosa estos contextos dentro de su vida diaria; el yoga, la espiritualidad y el mundo corporativo. Como yogi, Alejandro está certificado como entrenador del Naam Yoga Lifestyle Course.

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