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  • Liberas el estrés y contrarrestas los efectos de una vida sedentaria.
  • Activas los mecanismos de auto sanación de tu cuerpo.
  • Revitalizas tu cuerpo y te sientes con energía.
  • Te ayuda a tomar decisiones con claridad.
  • Te da seguridad personal.
  • Te ayuda a mejorar tu concentración.
  • Previenes el insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.
  • Oxigenas tu cerebro, fortaleces tu corazón, desintoxicas y nutres tus órganos.
  • Fortaleces tus sistemas nervioso,  inmunológico y glandular.
  • Rejuveneces.
Este mes te recomendamos practicar esta respiración. Te sentirás en paz y armonía. Inhala largo y profundo por la nariz, sostén la respiración mientras vibras en tu mente el mantra Wahe Guru 8 veces, exhala largo y profundo y sin aire, repite de nuevo en tu mente Wahe Guru 8 veces.
En general, podemos decir que un mantra es una secuencia de sonidos, articulados de manera consciente, con el fin de crear un impacto específico. Son sonidos poderosos; que fueron pronunciados por hombres que vivían en profunda conexión con el Cosmos y que se utilizan para dirigir y re-dirigir la energía con el fin de eliminar patrones y creencias que están creando desequilibrios en nuestro cuerpo.

Es por esto que el sonido ha sido parte fundamental en la práctica de numerosas culturas y civilizaciones a lo largo de la historia.

Desde la antigüedad, el hombre ha intuido el poder que tiene el sonido en nuestra mente y por lo tanto, en nuestra vida.

Vibra Triple Mantra 11 minutos todos los días. Es un poderoso mantra de protección que te permitirá estar en el lugar indicado en el momento adecuado.

Recordemos que durante esta época hay una gran cantidad de luz disponible para sanar y existir de una manera cada vez más consciente. Agosto es un mes propicio para la reflexión e introspección. Las experiencias que vivas durante este mes, te guiarán hacia un conocimiento más profundo de ti mismo y el mundo que te rodea. Es un buen mes para crear una estructura sólida, basada en valores universales y para cuestionarte qué tanto ejerces tus valores. Es un mes propicio para reflexionar qué haces con tu tiempo y cómo inviertes tu energía. Practíca durante este mes, la respiración consciente, de manera regular y constante. Dáte tus tiempos de silencio y reflexión. Es un buen momento para hacer trabajo espiritual. Las cualidades que puedes desarrollar durante este mes: perseverancia, orden, paciencia y prudencia. Cultiva el gozo y sonríe.

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Maestros de Naam

Ivonne Vazquez

Soy Licenciada en Informática. Tengo una Maestría en Antropología y tomé un Diplomado en Informática Digital.

Me certifiqué en Naam Yoga Therapies desde el 2010. Mis pasatiempos son el yoga y la meditación desde hace más de 10 años. También nadar y andar en bici de ruta. Mis clases son meditativas e invitan a la reflexión.

Luis y Rina

Luis y Rina se certificaron como Maestros de Naam Yoga Therapies en Joshua Tree, California desde el 2008. Gracias al apoyo y amor incondicional de su Maestro el Dr. Levry decidieron fundar Centro Naam en el 2009. Desde entonces, se dedican a compartir herramientas de salud y bienestar a través de clases de Shakti Naam, consultas personales, talleres y retiros.

Alejandro Ramírez

Hace aproximadamente 10 años Alejandro Ramírez comenzó un camino de autodescubrimiento dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Durante este tiempo ha logrado integrarde forma exitosa estos contextos dentro de su vida diaria; el yoga, la espiritualidad y el mundo corporativo. Como yogi, Alejandro está certificado como entrenador del Naam Yoga Lifestyle Course.

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