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  • Liberas el estrés y contrarrestas los efectos de una vida sedentaria.
  • Activas los mecanismos de auto sanación de tu cuerpo.
  • Revitalizas tu cuerpo y te sientes con energía.
  • Te ayuda a tomar decisiones con claridad.
  • Te da seguridad personal.
  • Te ayuda a mejorar tu concentración.
  • Previenes el insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.
  • Oxigenas tu cerebro, fortaleces tu corazón, desintoxicas y nutres tus órganos.
  • Fortaleces tus sistemas nervioso,  inmunológico y glandular.
  • Rejuveneces.
Cada mañana siente gratitud en tu corazón y escribe una relación que valores en este momento de tu vida y por qué. 
En general, podemos decir que un mantra es una secuencia de sonidos, articulados de manera consciente, con el fin de crear un impacto específico. Son sonidos poderosos; que fueron pronunciados por hombres que vivían en profunda conexión con el Cosmos y que se utilizan para dirigir y re-dirigir la energía con el fin de eliminar patrones y creencias que están creando desequilibrios en nuestro cuerpo.

Es por esto que el sonido ha sido parte fundamental en la práctica de numerosas culturas y civilizaciones a lo largo de la historia.

Desde la antigüedad, el hombre ha intuido el poder que tiene el sonido en nuestra mente y por lo tanto, en nuestra vida.
Mantra: RAMA

Este mes te recomendamos vibrar el sonido RAMA.

Este sonido está asociado con el fuego y el agua o con el símbolo de la Estrella de David; con el concepto de equilibrio y armonía.

Este mes es propicio para trabajar con nuestras relaciones. Explorar nuestros verdaderos sentimientos, salir de la mente, sabiendo que este mes las emociones serán el vector que necesitas observar más de cerca.

Junio. Este mes es propicio para trabajar con nuestras relaciones. Explorar nuestros verdaderos sentimientos, salir de la mente, sabiendo que este mes las emociones serán el vector que necesitas observar más de cerca.

Recordemos que nuestras relaciones son simplemente un espejo que busca reflejar aspectos de nosotros que de otra manera quizá no podríamos ver.  Toma un momento al inicio y al final del día para reflexionar sobre tu relación con el Creador, tu relación con la vida y con tu cuerpo. Observa si eres agradecid@ o demandante y exigente.

En este mes muéstrate sensible y cariños@. Habla desde tu corazón y demuestra tu amor.

Es un mes propicio para ir al teatro, al cine, museos, conciertos o cualquier actividad artística que disfrutes. Es un mes para disfrutar la belleza, en todos los sentidos. ¡Si quieres cambiar de look! es un buen momento, sobre todo mientras la luna está creciendo. Apapáchate y consiéntete. 

Las cualidades que puedes expresar este mes son: honestidad, amabilidad y empatía. Muéstrate alivianad@, relájate y disfruta la vida, en compañía. 

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Maestros de Naam

Ivonne Vazquez

Soy Licenciada en Informática. Tengo una Maestría en Antropología y tomé un Diplomado en Informática Digital.

Me certifiqué en Naam Yoga Therapies desde el 2010. Mis pasatiempos son el yoga y la meditación desde hace más de 10 años. También nadar y andar en bici de ruta. Mis clases son meditativas e invitan a la reflexión.

Luis y Rina

Luis y Rina se certificaron como Maestros de Naam Yoga Therapies en Joshua Tree, California desde el 2008. Gracias al apoyo y amor incondicional de su Maestro el Dr. Levry decidieron fundar Centro Naam en el 2009. Desde entonces, se dedican a compartir herramientas de salud y bienestar a través de clases de Shakti Naam, consultas personales, talleres y retiros.

Alejandro Ramírez

Hace aproximadamente 10 años Alejandro Ramírez comenzó un camino de autodescubrimiento dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Durante este tiempo ha logrado integrarde forma exitosa estos contextos dentro de su vida diaria; el yoga, la espiritualidad y el mundo corporativo. Como yogi, Alejandro está certificado como entrenador del Naam Yoga Lifestyle Course.

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