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  • Liberas el estrés y contrarrestas los efectos de una vida sedentaria.
  • Activas los mecanismos de auto sanación de tu cuerpo.
  • Revitalizas tu cuerpo y te sientes con energía.
  • Te ayuda a tomar decisiones con claridad.
  • Te da seguridad personal.
  • Te ayuda a mejorar tu concentración.
  • Previenes el insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza.
  • Oxigenas tu cerebro, fortaleces tu corazón, desintoxicas y nutres tus órganos.
  • Fortaleces tus sistemas nervioso,  inmunológico y glandular.
  • Rejuveneces.
Té de ajonjolí negro

¡Simple y muy poderoso!

Contiene calcio, hierro, fósforo, magnesio y zinc. Fortalece los riñones y el sistema inmunológico.
Es un excelente alimento para el cerebro y los nervios.

Contrarresta el insomnio, la melancolía, la depresión, el agotamiento mental, el estrés y la irritabilidad.

Combate la osteoporosis, reduce el colesterol y estimula la fertilidad.Y por si fuera poco, ¡rejuvenece!

Preparación:

Vierte en una taza de agua hirviendo una cucharadita rasa de ajonjolí negro, de preferencia orgánico, y deja hervir de 3 a 5 minutos. Deja reposar un momento. Cuela y sirve.

Puedes usar las semillas en sopas o ensaladas.

En general, podemos decir que un mantra es una secuencia de sonidos, articulados de manera consciente, con el fin de crear un impacto específico. Son sonidos poderosos; que fueron pronunciados por hombres que vivían en profunda conexión con el Cosmos y que se utilizan para dirigir y re-dirigir la energía con el fin de eliminar patrones y creencias que están creando desequilibrios en nuestro cuerpo.

Es por esto que el sonido ha sido parte fundamental en la práctica de numerosas culturas y civilizaciones a lo largo de la historia.

Desde la antigüedad, el hombre ha intuido el poder que tiene el sonido en nuestra mente y por lo tanto, en nuestra vida.

Vibra el sonido AUNG RAMA

De 3 a 11 veces todos los días.

Es un sonido que equilibra y te ayuda a sentirte conectad@

Este mes te permite:


Conectar con la energía de la transformación a través de la observación amorosa y el deseo de cambio.

Dar espacio a tu creatividad y energía intuitiva.

Crear espacios de intimidad y conexión contigo mism@, con la vida y con la gente que amas.

Recibir mensajes a través de los sueños.

Volver al equilibrio a través de las acciones más simples y cotidianas.

Observa tu día:

¿Vives con prisa?, ¿descansas lo suficiente?, ¿bebes suficiente agua?, ¿pasas tiempo de calidad contigo, con tu pareja, con tu familia, con tus amigos? 

En este mes, siente, fluye, confía…

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Maestros de Naam

Ivonne Vazquez

Soy Licenciada en Informática. Tengo una Maestría en Antropología y tomé un Diplomado en Informática Digital.

Me certifiqué en Naam Yoga Therapies desde el 2010. Mis pasatiempos son el yoga y la meditación desde hace más de 10 años. También nadar y andar en bici de ruta. Mis clases son meditativas e invitan a la reflexión.

Luis y Rina

Luis y Rina se certificaron como Maestros de Naam Yoga Therapies en Joshua Tree, California desde el 2008. Gracias al apoyo y amor incondicional de su Maestro el Dr. Levry decidieron fundar Centro Naam en el 2009. Desde entonces, se dedican a compartir herramientas de salud y bienestar a través de clases de Shakti Naam, consultas personales, talleres y retiros.

Alejandro Ramírez

Hace aproximadamente 10 años Alejandro Ramírez comenzó un camino de autodescubrimiento dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Durante este tiempo ha logrado integrarde forma exitosa estos contextos dentro de su vida diaria; el yoga, la espiritualidad y el mundo corporativo. Como yogi, Alejandro está certificado como entrenador del Naam Yoga Lifestyle Course.

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